探春 · 新鮮報

春末夏初在上海豫園看到的一闕詞,極為喜歡其中兩句

春風放膽來梳柳 夜雨瞞人去潤花

不多時到蘇州園林去玩時. 在名為和煦堂的書房又看到高掛著的對楹上寫著

風緩鳥飛碎 日高花影重

比照暖呼呼的夏陽高照精巧的園林風景時, 心裡仿彿穿越時空與題詩主人相見, 共同欣賞千古流傳的巧思傑作, 讓世間所有的萬物自在演出, 愉悅的與人互動, 一時間心裡的感動的不得了.

東方趣是藥膳養生的, 是蒔花運用的, 是讀詩小書房的, 是女紅 巧織的, 是傳瓷分享的, 不要錯過穿越時空的相遇喔.


老祖宗 · 二三事

中國人的智慧了得.我們的血液裡, 我們的靈魂裡都流傳了令人驚嘆的文化. 讓我帶你來挖掘吧！

認識基本體質

中醫方面常使用"陰陽", 對造大自然有晝夜, 夏冬, 晴陰, 萬事萬物的存在都有表裡對應的現象 人既然生活於陰陽既有的世界, 就不能脫離, 人體是陰陽的統一體.

陰陽平衡假使失調, 身體容易遭到各種疾病因子侵害. 加上年紀成長促使內臟老化, 而五脯六臟皆非獨立個體, 因此單純的小病痛不醫治, 日積月累, 內臟全體便會失去平衡.

在中醫治療學的理論, 疾病大致分為虛證及實證二類: 所謂虛證, 是當人體正氣不足時的狀態. 人體正氣大致包括氣, 血, 陰, 陽四大類, 所以虛證又可分為氣虛, 陽虛, 血虛及陰虛四種. 氣虛及血虛二者皆為身體活動功能低下的表現, 如疲勞無力, 怕冷懶動等; 而陰虛及血虛二者則為體內精血津液的不足, 如口乾舌燥, 尿少便乾等

實證則是人體體質並不虛弱, 但外來入侵得病邪如細菌或病毒等十分強盛, 因而引發了一系列的疾病則稱為實證, 如感冒, 食物中毒, 急性肝病等.

有許多時後, 虛實併發, 或是基本體質屬於綜合型, 則需請教專業的中醫師.

春夏食補

春天是一年四季中最溫和宜人的時刻, 此刻食物宜涼, 宜清淡, 最助於補血養肝健脾. 所有的穀類, 豆類, 根莖類, 蔬菜類, 瓜類, 木耳, 銀耳都是好食物.

夏天則豔陽高照, 氣候濕熱, 宜以甘涼甘寒兼酸味的食物來清熱生津, 滋陰補血. 有助於怯暑利濕的食物可儘量食用, 如綠豆, 紅豆, 瓜類, 蔬菜類, 水果, 蓮子等.